0-3岁宝宝断奶餐139例【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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01 4～6个月食谱4

西瓜汁4

蛋黄泥5

胡萝卜饼干泥6

水果藕粉7

乌龙面糊8

豆腐泥粥9

苹果红薯团10

冰糖绿豆粥11

02 7～9个月食谱12

蛋黄粥12

草莓蜂蜜羹13

芋头玉米泥14

青菜肝末15

碎菜16

阳光翠绿粥17

红嘴绿鹦哥丝面18

鸡蛋面条19

蛋皮鱼卷20

03 10～12个月食谱21

“蟹黄”豆腐羹21

牛奶蛋22

蛋羹23

营养蘑菇豆花24

奶香菜花25

珍珠玉米小圆子26

萝卜青豆素丸27

芝麻肝28

汽锅鸡29

04 1～2岁食谱30

水炒鸡蛋30

虾仁丝瓜汤31

双米银耳粥32

鲜肉土豆泥33

清蒸肝糊34

果仁黑芝麻粥35

鱼香茄子羹36

虾仁豆花羹37

清凉水果冻38

05 2～3岁食谱39

香菇炒三片39

肉末番茄40

野菜珍珠丸子41

甜酸丸子42

豆腐蛋汤43

炒猪肝44

荤蔬四味饭45

鸡毛菜土豆汤46

银耳莲子绿豆羹47

绿豆地瓜糖水48

4～6个月49

浓米油49

芹菜米粉汤49

鲜红薯泥50

白萝卜粥50

综合蔬菜米糊51

牛奶香蕉糊51

鲜藕梨汁52

黏香金银粥52

蛋黄米粥53

牛奶麦片粥53

蔬菜牛奶羹54

鱼肉香糊54

燕麦南瓜泥55

面包布丁55

青菜龙须面56

鸡蓉汤56

牛奶术瓜泥57

苹果酱57

7～9个月58

时蔬浓汤58

银鱼蛋黄菠菜粥58

葡萄干土豆泥59

腊肠番茄59

香蕉冻60

蛋黄豆糊60

鱼松粥61

鲜虾肉泥61

芝麻糙米粥62

香菇鸡肉羹62

什锦细面63

鲜笋鸡汤63

绞肉卷心菜64

炖鱼泥64

什锦炒软饭65

三角面片65

鲜虾沙拉蛋66

特色西瓜冰激凌66

10～12个月67

猪肝烧碎菜67

虾末菜花67

豆腐牛绞肉68

蒸全蛋68

豆腐软饭69

清蒸豆腐丸子69

牛奶炖西蓝花70

鱼肉拌茄泥70

胡萝卜小鱼粥71

玲珑牛奶馒头71

土豆蛋白糕72

蛋皮鱼卷72

蛋皮寿司73

冬瓜球肉丸73

海带肉末羹74

鱼肉韭菜饺74

1～2岁75

赛螃蟹75

梨汁糯米粥75

鸭蓉米粉粥76

蛋花紫菜汤76

摊莜麦蛋饼77

油菜肉末煨面77

黄瓜焖虾仁78

浓汁鱼丸78

五彩卷79

雪梨饭团79

优酪乳时蔬沙拉80

芝麻拌芋头80

蔬菜五宝杂烩81

鸡蓉黄瓜盅81

丝瓜香菇汤82

豆沙酥饼82

2～3岁83

海米油菜心83

森林沙拉83

火腿洋葱摊鸡蛋84

肉丝豆腐干蒜曲84

红烧兔肉饭85

芋头米粉85

韭菜梗炒肉丝86

太阳肉86

蛋丝海带豆腐汤87

萝卜鱼丸汤87

小排骨黄豆汤88

番茄酱蛋饺88

蔬菜虾饼89

菠菜烤饼89

鸡肉卷90

牛腩细面90

附录91

附录1：0～3岁宝宝每日营养素摄入量参考表91

附录2：宝宝的辅食怎么加92

附录3：母乳喂养、人工喂养和混合喂养的注意事项93

附录4：儿童常见病饮食防治及护理94