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第一辑 了悟痛苦：迷路原为等花开3

1 不要为凋谢的花惋惜，花不谢，就结不出果3

想要的太多，往往得到的却很少4

错过了美丽，收获的未必是遗憾7

有所选择的放弃，是一种量力而行的睿智9

什么都不舍得丢掉，结果可能什么都做不好13

如果一直坚持错的，永远不会遇到对的15

不一定要永远争第一17

能做到失中求悟，便可以失中有得20

2 人的生命就像这琴弦，拉紧了才能弹得好23

痛苦的时候，才是成长的时候24

草木不经风霜，则生意不固26

忍别人所不能忍的痛，是为了收获别人得不到的收获28

无数寂寞而痛苦的黑夜，成就了无数颗明星31

你若在患难之日胆怯，你的力量就将变得微不足道34

世界上最坚强的人，也是最寂寞的人38

苦难往往是经过伪装的幸福41

只有流过血的手指，才能弹出人世间的绝唱44

幸福其实很简单48

3 所谓门槛，过去了就是门，过不去才是坎儿51

一眼之别，就是两个不同的世界52

从远处看，人生的折磨还很有诗意呢55

别管曾经做错过什么，重要的是现在你在做什么57

你愿意用忏悔的泪水洗净自己的脸，就能抬起头顶天立地59

如果不可以流泪，不如试着微笑62

无法挽救的不幸中，依然可以创造出奇迹65

当你不再惧怕苦难的时候，你已更加坚强69

4 别人看不起你，很不幸;自己看不起自己，更不幸73

自卑是剪了双翼的飞鸟，难上青天74

你若看低自己，还能指望谁在乎你77

自信是成功之基80

创造奇迹的不一定是天才，而是拥有自信的人83

人们通常只看到自己的瑕疵，而忽略了自身的优点86

只要拥有一颗美好的心灵，你就拥有了吸引人的魅力89

别把自己不当回事，也别拿自己太当回事92

5 有希望在，地狱也是天堂95

人生真正的厄运是绝望，而不是厄运本身96

没有信念的人，只有数不尽的荒凉99

有希望的地方，生命就会生生不息101

心存希望，才会在失望中涅槃而生103

能从坏中看到好，就会柳暗花明106

好好活着，梦想总有实现的时候108

第二辑 本色出演：留住生命的纯粹108

1 在脆弱地等待救援的生命面前，所有的一切不值一提113

把生命的核心交给别人，这是多么危险的事情114

被别人剥壳而出的小鸡，没有一个能活下来116

如果你不坚强，没人替你勇敢120

惶恐滩头，只有你能摆渡你自己122

这个世界，有一万个理由让你不要轻贱自己126

不是在眼泪中沉沦，就是在磨难中雄起129

如果你不逼逼自己，根本不知道自己有多么强大132

2 依附在别人的剧本里，永远也找不到做主角的自己135

把命运紧紧抓在自己手中才是最可靠的136

即使是你的影子，也会在黑暗里离开你140

若你不肯付出努力，谁又能救得了你142

女人千万别完全依赖男人145

你不能不顾父母的衰老做“啃老族”148

有了自己的天空，才能飞得更自由150

3 你生命的精彩，不能因为别人而暗淡151

一味地迎合别人，是抹杀了自己152

你最可靠的指南针，是接受自己的意见155

命运在你的手里，而不是在别人的嘴里160

当别人替你作出错误决定时，受害的是你自己162

重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚165

鞋子舒不舒服，只有脚知道167

4 活出你自己，才值得全世界来爱你171

本色出演，飞向属于你的蓝天172

做最原始的自己，比做任何人的复制品都要好174

做真实的你自己，别人才会更爱你177

你是上帝的原创，不是任何人的复制品179

对于寻找自我的人来说，独处也是一种精彩181

留住生命中的纯粹，守护你做人的原则184

第三辑 真情真善：爱的荒漠最悲哀184

1 世间好看事尽有，好听话极多，唯一真字难得191

当诚信消失的时候，灵魂也就堕入了地狱192

诚挚是最好的处世之道196

糟蹋自己的信用，无异于在拿人格做典当198

承诺不是水面上的一叶浮萍，漂游不定201

任何虚伪的行为，都会损害情谊的基石203

任何人都会犯错，只有傻子才会让它继续206

2 选择善良不是我软弱，而是我明白，因果不空209

让爱融合并传递，不要伤害与敌意210

要想拥有一片花的海洋，就必须将美丽与人分享212

将一份快乐分给别人，便能得到两份快乐217

己所不欲，勿施于人220

自私的心灵必会饱尝它应得的苦痛223

冷漠最可怕226

善良一直都在，别让你饥渴的心等待太久230

全世界的黑暗，也不能使一支小蜡烛失去光辉233

我们不仅仅需要善良的心，更需要善良的智慧236

3 一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚上，这就是宽容239

体谅别人，心似莲花开240

有一种高贵是不声不响的243

如果有人伤害了你，请一如既往地善良美好245

多站在对方的角度看问题，方能使得夫妻关系甜如蜜248

婚姻不容易，且行且珍惜251

最美好的爱情，是成全254

4 放下你的脾气，否则，你一定追悔莫及257

发怒1分钟，便失去了60秒的幸福258

失去理智的冲动，会造成长久的悔恨261

很多不必要的伤痛，都来自于那颗倔强执拗的心265

你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界268

婚姻的美妙，有时就靠“忍耐几分钟”273