图书介绍
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- (美)克利卡著;李晟月,于军琴译 著
- 出版社: 北京:电子工业出版社
- ISBN:7121282097
- 出版时间:2016
- 标注页数:160页
- 文件大小:12MB
- 文件页数:165页
- 主题词:健身运动-基本知识
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图书目录
第一部分:动作词典8
第二部分:随时随地可以做的50个瘦身运动组合52
全身运动:燃脂最大化58
上半身运动:塑造躯干108
下半身运动:弹性和张力128
腹部运动:强化核心148
第三部分:给你的计划增添些变数158
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