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【上篇 燕赵与武术文化】3

第一章 燕赵地理与人文3

一、“燕赵”始末3

（一） “燕赵”名称的由来及演变3

（二）燕赵疆域概念的流变5

二、今日燕赵——河北的自然地理风貌7

三、燕赵区域历史概览7

（一）上古时期燕赵区域的古文明7

（二）秦汉时期燕赵区域的工业文明与文化发展8

（三）魏晋南北朝时期燕赵文化的繁荣景象9

（四）随唐时期燕赵区域的经济、政治与文化10

（五）宋辽时期的《澶渊之盟》11

（六）明清时期燕赵区域经济与文化的发展11

四、燕赵文化管窥13

（一）燕赵地域的文化风格——好气任侠、慷慨悲歌13

（二）燕赵文化的一朵奇葩——燕赵武术文化22

第二章 燕赵武术文化24

一、关于燕赵武术24

（一）地域武术的内涵与燕赵武术的特点24

（二）河北人民的尚武与燕赵武术的成名27

二、燕赵地域流传的典型武术拳种30

（一）戳脚30

（二）形意拳32

（三）通背拳33

（四）劈挂拳35

（五）鹰爪拳36

（六）八卦掌37

（七）六合拳38

（八）梅花拳40

（九）燕青拳41

（十）太祖拳43

（十一）唐拳44

（十二）清八仙拳44

三、关于“镖不喊沧州”45

（一）沧州人尚武缘由小议45

（二）“镖不喊沧州”的来龙去脉46

（三）“镖不喊沧州”故事两则47

四、清代燕赵大地走出的武状元49

（一）关于武举49

（二）清朝直隶籍武状元50

五、中央国术馆中的燕赵武林人士52

（一）中央国术馆馆长——张之江52

（二）“神力千斤王”——王子平57

（三）“活猴子”——孙禄堂61

（四）“摔跤大王”——佟忠义64

（五）“朱家四杰”——朱国福、朱国禄、朱国祯、朱国祥66

（六）“郭燕子”——郭长生69

（七）“马氏双雄”——马凤图、马英图71

（八）“草上飞”——“武状元”曹晏海74

六、打天下、名远扬的形意拳传人77

（一）“半步崩拳打天下”——郭云深77

（二）“单刀李”——李存义78

【下篇 燕赵武术拳种典藏】83

第三章 杨式太极拳83

一、杨式太极拳的历史83

（一）杨式太极拳的鼻祖杨露禅及其创拳传说83

（二）杨式太极拳代表传人举要86

二、杨式太极拳的传承88

（一）杨式太极拳的风格特点与演练要求88

（二）杨式太极拳的传承与演练91

（三）杨式太极拳经典套路——杨式太极拳85式的讲解与示范95

第四章 八极拳193

一、八极拳的历史193

（一）八极拳的鼻祖吴钟及其创拳传说193

（二）八极拳代表传人举要195

二、八极拳的传承199

（一）八极拳名称阐释199

（二）八极拳的风格特点与演练要求200

（三）八极拳的传承与演练202

（四）八极拳经典套路——八极小架的讲解与示范202

第五章 翻子拳252

一、翻子拳的历史252

（一）翻子拳的鼻祖赵灿章与翻子拳的演变252

（二）翻子拳代表传人举要255

二、翻子拳的传承258

（一）翻子拳名称阐释258

（二）翻子拳的风格特点与演练要求259

（三）翻子拳的传承与演练261

（四）翻子拳经典套路——站桩翻子的讲解与示范262

主要参考文献291

后记295