图书介绍

味道女人【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

任月圆著著
出版社：昆明：云南教育出版社
ISBN：7541533831
出版时间：2008
标注页数：307页
文件大小：65MB
文件页数：320页
主题词：女性－修养－通俗读物

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图书目录

上篇　从“心”开始的美容革命1

Part 1　什么是美容4

化妆5

保养8

手术11

美容的目的是什么16

美丽17

一种新的美容哲学观20

哲学21

应用23

身体23

内涵25

装扮27

下篇　重新开始的美丽人生29

Part 2 美丽人生第1步　呵护你的身体35

休息35

留点时间给自己36

学会放松身心41

学会睡个好觉　44

饮食48

吃出纤纤体态49

吃出全身美54

绝不牺牲营养59

运动63

爱上运动8部曲63

选择适合的运动66

运动瘦身69

运动出玲珑躯体75

美脸76

美胸77

美腰79

美臀80

美腿82

护理85

使用保养品　85

护理DIY　89

美丽人生第2步　修炼你的内涵95

提高你的修养95

心理99

举止101

礼仪107

见面108

宴会111

舞会117

谈吐120

语言120

内容122

场合123

技巧130

智慧133

阅读134

艺术138

音乐139

美术142

电影144

戏剧147

珠宝147

性情148

滋养你的心灵149

赶走忧虑、恐惧、怒火、沮丧152

忧虑152

恐惧154

怒火157

沮丧162

拥有爱心、信心、恒心、宽容心165

爱心165

信心168

恒心171

宽容心173

洋溢热情、快乐、幸福、美丽175

热情176

快乐177

幸福180

美丽184

改变你的气质185

气质186

类型187

胆汁质188

多血质189

黏液质189

抑郁质190

定位191

改变196

优雅198

高贵202

清纯203

古典205

恬静206

干练207

活泼209

性感211

张扬212

培养你的格调214

格调215

类型217

哈法217

小资220

布波221

NONO224

形成226

美丽人生第3步　打扮你的外表230

画出你的脸蛋230

用品232

技巧237

洁肤237

爽肤238

润肤239

上粉底240

画眉242

扫眼影　243

画眼线244

涂口红　246

扫腮红　247

涂睫毛膏248

效果249

自然　251

场合252

穿出你的美丽254

衣橱254

预算255

数量和质量256

流行257

购买259

穿着261

色彩　262

体型　266

搭配270

效果273

自然274

场合275

修饰你的细节279

头发280

配饰281

耳环282

戒指283

项链284

帽子286

眼镜288

丝巾290

手袋292

手套294

指甲油295

袜子297

内衣299

鞋子301

香水304

后记：女人的改变307