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第一章 认知员工的自我管理2

何为自我管理2

自我管理与工作的关系5

自我管理对职业发展的重要性7

第二章 自我角色的定位管理10

明确自身的角色定位10

了解自身岗位的职责14

常见的角色错位16

员工的四项职业准则18

如何做一名金牌员工21

第三章 自我的职业目标管理26

价值观是确定目标的前提26

如何确立正确的价值观30

为什么要设定职场目标32

设定目标的原则37

设定目标的两个方面43

职场目标的设定过程46

第四章 职业精神管理52

职业精神对自我管理的作用52

解读伟大的“送信人”55

“跳蚤”的困惑62

七大职业修养训练65

第五章 职业心态的管理74

六大积极的职业心态74

管理工作上的情绪79

如何战胜消极心态81

如何理解抱怨心理85

管理压力的曲线88

心态管理评估法90

第六章 管理时间的能力94

谁偷走了你的时间94

培养个人时间观念100

算算每天的“86400元”的价值102

管理时间的“四象限原理”104

管理时间的七个“功夫”108

选择合适的时间管理工具114

第七章 高效的沟通能力118

“巴别塔”式的沟通悲剧118

为什么会沟而不通121

掌握倾听技巧125

提升语言表达的能力129

巧用沟通中的肢体语言135

如何与上司沟通137

如何与同事沟通141

第八章 职场的人际关系管理146

人际关系从自己开始146

影响人际关系的因素149

提升职场感情的七大规则154

与上司的相处之道158

与同事的相处之道161

与客户的相处之道166

第九章 管理团队中的自我170

个人与团队的关系170

团队角色认知与贡献174

树立团队精神178

妥善解决团队内的冲突182

时常激励自己的伙伴185

第十章 自我学习能力的管理188

学习力就是竞争力188

强化学习意识190

制订完整的学习计划194

职场学习的几种途径198

学习创新的新模式——循环学习法200

定期让自己清零205