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第一章 健康概述1

第一节 健康新概念1

第二节 亚健康7

第三节 健康教育11

第二章 行为与健康14

第一节 饮食与健康14

第二节 睡眠与健康22

第三节 健康行为27

第四节 危害健康行为30

第三章 心理健康39

第一节 标准之战39

第二节 情商AB41

第三节 走过自卑46

第四节 时间管理48

第五节 学习沟通52

第六节 面对挫折58

第七节 就业择业60

第八节 异常心理64

第四章 性健康70

第一节 性生理健康70

第二节 性心理健康76

第三节 大学生的性道德健康82

第四节 生育与计划生育85

第五章 常见传染病的防治92

第一节 传染病概述92

第二节 病毒性肝炎96

第三节 结核病99

第四节 流行性感冒101

第五节 水痘103

第六节 感染性腹泻105

第七节 急性出血性结膜炎108

第八节 传染性非典型性肺炎109

第九节 禽流感111

第十节 艾滋病的防治113

第十一节 常见性病118

第十二节 预防接种121

第六章 常见病的防治125

第一节 常见症状的特点与识别125

第二节 上呼吸道感染129

第三节 急性气管—支气管炎130

第四节 病毒性心肌炎131

第五节 胃炎133

第六节 消化性溃疡135

第七节 急性阑尾炎137

第八节 肥胖症139

第九节 荨麻疹141

第十节 急性尿路感染142

第十一节 耳鼻喉部常见疾病144

第十二节 眼科常见病146

第十三节 口腔常见病150

第七章 血液知识与无偿献血154

第一节 血液154

第二节 血型157

第三节 无偿献血158

第八章 常见意外伤害与急救161

第一节 常见意外伤害161

第二节 现场心肺复苏168

第三节 外伤救治的四项基本技术173

第九章 运动与健康181

第一节 体质与健康181

第二节 常见运动损伤与临场处理184

第三节 体育锻炼原则与计划187

第四节 运动与健康191

第十章 常用护理技术194

第一节 生命体征的观察194

第二节 常用的护理技术197

第三节 常用消毒、灭菌方法200

主要参考资料203