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第五章 急救常识1235

第一节 概述1235

一、何谓急救处理1235

二、万全的急救心理准备1236

三、急救的初步处理及要点1237

四、如何呼叫1201238

五、如何判断伤者意识状况1239

六、呼吸检查法1240

七、脉搏检查法1241

八、心肺复苏术1241

九、人工呼吸法1243

十、伤患搬运1244

第二节 意外创伤的处理1245

一、怎样进行止血1245

二、发生骨折、脱臼该怎么办1246

三、异物入眼的处理1247

四、利器划伤眼睛怎么办1247

五、牙外伤后的对策1247

六、皮肤擦伤后的处理1248

七、脚底刺伤发生后1249

八、体育活动中戳了手怎么办1249

九、阴囊挫伤莫慌张1249

十、脚踝扭伤先冷敷1250

十一、化学物质灼伤后1250

十二、皮肤烫伤后处理法1251

十三、咽部烫灼伤后1251

十四、烧伤后的急救法1252

十五、冻伤后的处理1252

十六、小腿肚抽筋妥处理1253

十七、游泳抽筋要镇静1253

第三节 灾害事故的应急1254

一、发生水灾的自救逃生1254

二、发生火灾怎样逃生1254

三、触电的急救处理1255

四、怎样抢救溺水者1256

五、发生地震逃生法1257

六、高处跌下抢救法1257

七、虫子入耳巧引出1258

八、液化气瓶着火扑灭法1258

九、电视机或电脑失火灭火法1258

十、掉进冰窟窿自救法1259

第四节 动物叮咬受伤的处理1259

一、狗咬伤后三措施1259

二、毒蛇咬伤急救法1260

三、蜈蚣咬伤的应急处理1261

四、蚂蝗咬伤别硬拔1261

五、蜂螫伤后的处理1262

六、海蜇螫了处理法1262

七、毛毛虫螫伤后的处理1263

八、乌龟、甲鱼咬住不放巧解脱1263

第五节 各种中毒的处理1264

一、煤气中毒的处理1264

二、地窖窒息中毒的抢救1264

三、漆过敏的处理1265

四、误服碘酒中毒的处理1265

五、误服灭鼠药中毒的处理1265

六、毒菇中毒的抢救1266

七、发芽马铃薯中毒的急救1266

八、霉变甘蔗中毒的处理1267

九、蓖麻子中毒的抢救1267

十、白果中毒的处理1268

第六节 各种急症的应急处理1268

一、休克病人的急救1268

二、昏迷病人的抢救法1269

三、发热的退热措施1269

四、中暑的应急处理1270

五、鼻子出血的止血法1270

六、发生腹痛的应急处理1271

七、癫痫发作的应急处理1271

第六章 药物基础知识1272

第一节 概述1272

一、药物的来源1272

二、药物的基本作用1273

三、药物的体内过程1274

四、影响药物作用的因素1275

第二节 用药基本知识1277

一、药物的用法和用量1277

二、药物在体内各系统的不良反应1278

三、药物剂型1280

四、药品管理及贮存1281

第七章 常见病药物治疗简介1283

一、流行性感冒1283

二、其他呼吸道病毒性疾病1284

三、麻疹1286

四、沙门氏菌感染1287

五、细菌性食物中毒1289

六、细菌性痢疾1294

七、肺结核1296

八、肺炎1297

九、心包炎1300

十、心肌炎1302

十一、心肌病1303

十二、心脏神经官能症1305

十三、急性单纯性胃炎1307

十四、慢性胃炎1309

十五、消化性溃疡1311

十六、便秘1313

十七、腹泻1315

十八、头痛1317

附录1323

法规选编1323

中华人民共和国传染病防治法（1982年2月21日第七届全国人民代表大会常务委员会第六次会议通过）1323

中华人民共和国传染病防治法实施办法（1991年10月4日国务院批准1991年12月6日卫生部第17号发布自发布之日起施行）1329

第七篇 创新学生身体素质测量评价新概念1345

第一章 体质测定与评价的概述1345

第一节 体质的基本概念与范畴1345

第二节 体质测定与评价的目的意义1348

一、体质测定与评价的目的和任务1348

二、体质测定与评价在学校体育卫生工作中的地位和作用1349

第二章 学生体质测定的内容和方法1350

第一节 选择项目指标的原则1350

一、测定的有效性1350

二、测定的可靠性1351

三、测定的客观性1353

四、测定的经济性1354

五、项目指标的规范化1355

第二节 测定项目指标及测试方法1355

一、形态发育指标的测定1355

二、生理生化指标的测定1364

三、身体素质和运动能力的测定1375

第三节 学生体质综合测定项目指标的规范1383

一、当前基本可行的方案1383

二、长远深入研究的方案1383

第三章 测量资料的整理与分析1384

第一节 测量资料的整理1384

一、测量资料的审查与分组1384

二、正态分布及其应用1386

三、样本特征数1392

第二节 统计推断与分析1400

一、假设检验1400

二、方差分析1406

三、一元线性回归分析1413

第三节 测量科学性的估价方法及灰关联分析法1420

一、可靠性、有效性、客观性系数的计算方法1420

二、灰关联分析法1428

第四章 学生体质的评价方法1432

第一节 评价的基本思想和要求1432

一、体质评价的对象1432

二、评价的基本思想1432

三、评价的要求1433

第二节 评价标准和评价方法1434

一、制订评价标准的样本数量1434

二、体质的单项评价1435

三、体质的综合评价1454

第五章 运动技术测量与评价1459

第一节 篮球技术动作测验1460

一、篮球投篮技术测验1460

二、篮球传球技术测验1465

三、篮球运球技术测验1470

第二节 排球技术动作测验1473

一、排球传球技术测验1473

二、垫球技术测验1475

三、发球技术测验1476

四、布莱蒂排球测验1478

五、艾伦排球诊断手段1478

第三节 网球技术动作测验1483

一、谢尔曼不计时的连续抽击球测验1483

二、海玛尔网球能力“小比赛”1485

三、威斯康星对墙发球测验1485

四、头上扣杀测验1487

五、休威特网球测验1487

第四节 体操技术动作测验1489

一、体操基本技术测验1489

二、爱伦布兰体操技术测验1492

第五节 足球技术动作测验1499

一、足球基本技术测验1499

二、莫尔-克里斯琴足球综合技术能力成套测验1500

第六节 摔跤技术动作测验1503

第六章 健身健美标准评价方法及身高预测1504

第一节 古代人体美的一般标准1504

第二节 现代人体美的一般标准1505

第三节 艺术家眼中的头身比例标准1506

第四节 人体健美的最高标准1507

一、黄金分割标准1507

二、上身与下身比例健美标准1508

三、身高与体重比例健美标准1509

四、身体各部围度比例健美标准1513

第五节 体质综合测定评价表1515

第六节 人体健康的标准1537

第七节 身高预测方法1538

一、现时身高预测法1539

二、足长预测身高法1539

三、骨龄预测身高法1543

四、综合预测身高法1545

第七章 国内外体育锻炼测验制度简介1547

第一节 国外测验制度简介1547

一、日本的《体力测定》1547

二、美国《青少年身体素质测验标准》1560

三、前苏联的《劳卫制》1563

四、其他体育锻炼测验制度简介与比较1566

第二节 我国《国家体育锻炼标准》测验制度简介1570

一、我国《标准》测验制度的发展概况1570

二、《标准》的修改与研究1582

第八篇 学生不良生活习惯与行为的预防与矫正新概念1591

第一章 行为习惯的形成和矫正1591

一、行为是怎样形成习惯的1591

二、矫正不良行为习惯的基本原理1594

第二章 攻击性行为习惯及矫正1601

一、打人1602

二、咬人1605

三、用物砸人1608

四、骂人或诅咒1610

五、独霸专横1612

第三章 情绪性、依恋性行为习惯及矫正1616

一、情绪性行为1616

二、依恋性行为1620

第四章 不良饮食行为习惯矫正1625

一、挑食1625

二、好吃零食1627

三、不卫生的饮食行为1628

第五章 酒瘾及其矫正1629

第一节 饮酒、酗酒与酒依赖1629

一、基本概念1629

二、饮酒成瘾的表现1630

第二节 酗酒的危害1632

一、消化系统并发症1632

二、心血管系统并发症1633

三、血液与免疫系统并发症1633

四、营养及代谢并发症1633

五、酗酒对生殖及内分泌系统的影响1633

第三节 戒酒须知1634

一、循序渐进，坚持不懈1634

二、现代戒酒治疗康复方法1635

第四节 酒依赖的预防1636

第六章 烟瘾及其矫正1637

第一节 吸烟对健康的影响1637

一、香烟烟雾中的有害成分及毒性1637

二、吸烟引起的危害1639

第二节 吸烟对青少年身心的危害1643

一、我国青少年吸烟的现状1643

二、吸烟对青少年身心健康的危害1645

三、影响青少年吸烟的因素1647

四、对青少年吸烟行为的干预1649

第三节 关于被动吸烟1651

一、什么叫被动吸烟1651

二、被动吸烟的标记物1653

三、被动吸烟的危害1653

第四节 吸烟与疾病1657

一、吸烟与心血管疾病1657

二、吸烟与呼吸系统疾病1663

三、吸烟与消化系统疾病1672

四、吸烟与脑血管疾病1675

五、吸烟与泌尿系统疾病1676

六、吸烟与血液病1679

七、吸烟与内分泌、新陈代谢疾病1680

八、吸烟与外科疾病1681

九、吸烟与口腔疾病1683

十、吸烟与耳鼻喉科疾病1685

十一、吸烟与眼科疾病1687

第七章 电视成瘾及其矫正1689

一、不良影响1689

二、原因1690

三、矫正方法1691

第八章 电脑综合症及其预防1692

一、“人机对话”与“人人对话”1693

二、预防“电脑综合症”1695

第九章 网络成瘾及其矫正1696

一、网络成瘾的分类1696

二、网络成瘾的特征1696

三、网络成瘾者自述1697

四、网络成瘾如何处理1698

第十章 电子游戏成瘾及其矫正1699

第十一章 迷信及教育指导1702

一、中学生迷信心理分析1702

二、求神与求己1703

三、抵制迷信活动的教育途径1705

第十二章 毒瘾及预防、治疗1708

第一节 面目狰狞的毒品1708

一、罪恶之花——罂粟1709

二、百草之王——大麻1711

三、百毒之王——可卡因1712

四、毒品新魔——化合物1713

第二节 中国的瘾君子群落1714

第三节 毒品的预防1716

一、药物的预防1717

二、人的预防1718

三、从社会环境上预防1719

第四节 戒毒与戒毒所1720

附录1726

调查报告1726

中国青少年吸烟行为的流行状况1726

认真抓好禁止青少年吸烟工作培养健康、文明的新一代1731

第九篇 创新学生身体健康教育方法模式新概念1737

第一章 学校卫生教育与卫生保健工作模式1737

第一节 健康新概念1737

一、健康概念的演变1737

二、影响健康的因素1739

三、卫生保健的生物—心理—社会模式1740

第二节 儿童青少年的卫生保健系统1741

一、卫生保健生态系统中的小系统1742

二、卫生保健生态系统中的中间系统1746

三、卫生保健生态系统中的外系统和大系统1747

第二章 学校身体健康教育策略与方法1750

第一节 身体健康教育的策略分类与选择1750

一、正确选择身体健康教育策略的重要性1750

二、身体健康教育策略及其分类1751

三、身体健康教育策略的选择原则1753

四、身体健康教育策略的制定1754

第二节 学校身体健康教育的信息传播方法1756

一、传播的概念及分类1756

二、影响信息传播效果的因素1758

三、学校健康促进/身体健康教育中的信息传播1760

第三节 学校身体健康教育的信息传播技巧1760

一、基本沟通技巧1760

二、宣传技巧1763

三、劝服技巧1766

四、健康咨询及技巧1767

第四节 学校身体健康教育的方法1768

一、学校身体健康教育的组织与实施1768

二、学校身体健康教育实施方法1769

第三章 学校身体健康教育计划的设计与实施1772

第一节 学校身体健康教育计划设计的意义和原则1772

一、制定学校身体健康教育计划的意义1772

二、制定学校身体健康教育的原则1773

第二节 计划设计与评价模式1774

第三节 学校身体健康教育计划设计步骤1776

一、需求评估1776

二、确定优先项目，制定目的和目标1778

三、制定教育策略1779

四、活动与日程1782

五、监测与评价1783

六、经费预算1784

第四节 学校身体健康教育项目计划的撰写1784

一、内容摘要1784

二、背景资料1784

三、问题的提出与必要性的评估1785

四、目的和目标1785

五、研究方法1785

六、效果评价1786

七、经费预算1786

八、参考文献1786

第五节 学校身体健康教育计划实施的步骤1787

一、开展计划实施动员1787

二、确定目标人群1788

三、落实经费来源1788

四、制定实施细则1788

五、组织骨干力量，开展人员培训1789

六、建立方案实施调控机构1789

七、按计划方案作用于目标人群产生效果1789

第六节 学校身体健康教育计划实施中的人员培训1790

一、人员培训的含义、特点与原则1790

二、培训计划的制订1791

三、培训的准备与实施1792

第七节 学校身体健康教育材料的选择及制作1795

一、材料的选择1795

二、传播材料的类型及制作原则1795

三、传播材料的制作过程1796

第四章 健康的学校环境1798

第一节 健康的学校气氛1798

一、和谐协调的人际关系1799

二、适宜的课程和教学1801

三、严明的校纪校训1803

第二节 合理的学校作息制度1803

一、疲劳及其预防1803

二、学校作息制度的卫生要求1806

第三节 符合卫生标准和要求的学校建筑和设备1809

一、校址和场地1809

二、校舍配置1810

三、教室1811

四、教室设备和教具1814

第四节 平衡的学校供膳方案1815

第五章 科学合理的体育教学方法1818

第一节 体育教学科学化1818

一、体育教学科学化的定义及其发展1818

二、体育教学科学化的基本内容与要求1819

三、体育课的类型与结构1822

第二节 学校体育竞赛1824

一、学校体育竞赛及竞赛项目的分类1824

二、学校体育竞赛的内容与形式1825

三、学校体育竞赛的方法1827

第三节 课外体育活动1829

一、课外体育活动概述1829

二、课外体育活动的组织形式1832

第六章 学校课余运动训练1835

第一节 学校课余运动训练概述1835

一、课余运动训练的概念与意义1835

二、课余运动训练的特点1836

三、课余运动训练的任务1838

第二节 学校课余训练的组织形式与选材1838

一、学校课余训练的组织形式1838

二、学校课余运动训练的选材1841

第三节 课余运动训练原则1841

一、一般训练与专项训练相结合原则1841

二、系统性原则1842

三、周期性原则1843

四、合理安排运动负荷原则1845

五、区别对待原则1846

第四节 课余运动训练的内容1847

一、身体训练1847

二、技术训练1851

三、战术训练1853

第五节 学校课余运动训练方法1854

一、重复训练法1854

二、持续训练法1855

三、间歇训练法1856

四、变换训练法1857

五、循环训练法1858

六、游戏和比赛训练法1859

第六节 学校课余训练计划1859

一、多年训练计划1860

二、年度训练计划1860

三、阶段训练计划1861

四、周训练计划1862

五、课时训练计划1862

附录1863

学校卫生工作指针1863

教室卫生要求1863

学校卫生工作条例1866