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第一章 动作技能学习与控制概述1

第一节 动作技能研究发展概述1

第二节 动作技能的定义、分类与特征4

第三节 动作技能的表现与学习13

第四节 针对问题的解决方案17

第五节 实践案例分析19

第二章 先天能力与动作技能表现25

第一节 人的个体差异、先天能力与后天能力25

第二节 对教师和教练员的提示28

第三节 实践案例分析35

第三章 动作信息处理与动作决定38

第一节 动作信息处理方法38

第二节 动作反应时与动作决定42

第三节 唤醒和焦虑状态下的动作决定和动作技能表现46

第四节 动作信息处理能力的局限49

第五节 三个记忆系统57

第六节 实践案例分析59

第四章 感觉信息与动作技能表现63

第一节 感觉信息的来源63

第二节 闭环控制系统64

第三节 动作技能的反射调节68

第四节 动作技能的视觉控制76

第五节 实践案例分析79

第五章 动作产生与动作程序82

第一节 动作程序理论82

第二节 认知模型中的开环控制84

第三节 一般动作程序87

第四节 实践案例分析89

第六章 动作技能控制与准确性原理93

第一节 动作的相对时间93

第二节 快速动作准确性的决定因素95

第三节 实践案例分析100

第七章 动作技能学习准备103

第一节 确立目标和学习迁移103

第二节 影响动作技能学习的因素106

第三节 实践案例分析110

第八章 动作技能学习过程116

第一节 创设适宜的动作技能学习氛围116

第二节 动作技能指导技术119

第三节 动作技能演练技术122

第四节 实践案例分析127

第九章 动作技能学习中的练习结构132

第一节 不同任务动作技能学习的对应练习方式132

第二节 相同任务动作技能学习的不同练习方式138

第三节 动作技能学习中练习的组织141

第四节 实践案例分析144

第十章 动作技能学习反馈149

第一节 反馈的分类149

第二节 外来反馈的特性152

第三节 反馈技术的运用155

第四节 实践案例分析163

第十一章 动作技能学习指导计划173

第一节 动作技能学习指导计划173

第二节 实践案例分析176

第十二章 动作技能学习评价与实践指导186

第一节 动作技能表现特征的评价186

第二节 动作技能学习进展的评价189

第三节 动作技能学习过程的实践指导194