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第一篇 做个笔挺公司人2

第一章 白领的味道好极了2

第1课：可怕的“红杏出墙”2

第2课：MBA学生两年被解雇六次5

第3课：中国人在外企10

第4课：握住你温暖的手的我的手15

第5课：你们“休闲制”了吗18

第6课：戴安娜的Lucky Dress23

第二章 8小时之外的秘密活动28

第1课：做个业余写手28

第2课：笔头硬，则走路有劲30

第3课：别让自己像个“通缉犯”33

第4课：关于工作的家庭作业33

第5课：什么是“PR记录”35

第6课：完美工作报告诞生记35

第7课：细节备忘录38

第8课：你有个人专辑吗38

第三章 公众形象学案例分析42

第1课：你要的皇族气派42

第2课：喜欢你，因为你喜欢我48

第3课：四个月打造上层白领52

第4课：形象的真谛56

第5课：迟来的“告白”61

第6课：爱“挤牙膏”的职员65

第7课：激情燃烧的魅力70

第二篇 女士看这边Lady76

第一章 形体恒久远，曲线永留存76

第1课：坐的时间比什么都多76

第2课：走出女人的骄傲80

第3课：抬头、挺胸、收腹85

第4课：变幻——女人的永恒形象87

第5课：一失足成千古恨89

第二章 容颜焕然改，好事自然来91

第1课：第一眼落在头发91

第2课：美目流盼，神采飞扬94

第3课：唇齿香伊95

第4课：面部敏感区95

第5课：容易忽略的两个部位96

第6课：女人的第二张脸96

第7课：远看头，近看脚97

第8课：化妆四忌98

第9课：化妆的两项基本原则99

第三章 我们一直在着装101

第1课：露的哲学101

第2课：办公美人的四大麻烦103

第3课：一切从Bra开始105

第4课：重点在搭配110

第5课：你了解你的脸型和肤色吗112

第6课：美腿踢走烦恼116

第7课：“居高不下”的高跟鞋117

第8课：手袋——最贴身的朋友121

第三篇 男士看这边Gentleman124

第一章 一派“毛”言124

第1课：男人之计在于“发”124

第2课：你是你的发型师125

第3课：洗发是一种“责任感”126

第4课：秃顶最英俊128

第5课：没人相信“胡须佬”130

第6课：鬓发应该这样130

第二章 衣橱——男人的世界132

第1课：买便宜的还是买贵的呢132

第2课：数字化着装133

第3课：向上司学着点儿135

第4课：推销员Sure Win包装137

第5课：为了女性的目光140

第6课：“好衣服便宜买”的技巧142

第7课：属于男人的夏天143

第8课：周末休闲穿什么145

第三章 爱上这一套西装148

第1课：你了解自己的Size吗148

第2课：选西装有窍门150

第3课：重点看肩部150

第4课：100％面料情报151

第5课：矮个子也可穿出风度151

第6课：拯救瘦子153

第7课：矮胖人的福音153

第8课：高人一等衣难穿154

第四章 让我们配得更好！156

第1课：图解男士全身武装156

第2课：白衬衫因你变耀眼163

第3课：场合与领带164

第4课：打领带就像吃生菜166

第5课：三个原则选到合身大衣168

第6课：穿大衣的技巧性168

第7课：鞋子——地位的象征169

第8课：品位总在细节处171

第9课：斯文眼镜族173

第四篇 你就是万中挑的“一”178

第一章 Design你的必胜求职信178

第1课：个人简历——说说你是谁178

第2课：履历透露的重要信息179

第3课：值得人事经理细看的求职信182

第4课：留心对方的“突然袭击”184

第5课：Prepare你的“威水史”185

第二章 一面之试，一击即中186

第1课：面试预演更重要186

第2课：面试的开幕式与闭幕式189

第3课：面试-ing190

第4课：他适合吗192

第5课：如果你是面试官194

第6课：尊重求职者196

第五篇 我是“最上镜奖”得主198

第一章 见了媒体你就Show198

第1课：不要说“无可奉告”198

第2课：声名远扬靠传媒199

第3课：面对镜头手不抖199

第4课：见了话筒你就侃204

第5课：Keep住你的“清者自清”207

第6课：玩转办公室的权力游戏208

第7课：你是你的公司209

第二章 开会，你会不会211

第1课：秘书？Easy Job！211

第2课：会议因组织而精彩211

第3课：会议高手的十条黄金法则213

第4课：轻轻松松“开小会”215

第5课：在讲台上一展身手217

第6课：重点在互动218

第7课：DIY专题研讨会219

第三章 干一行，像一行222

第1课：永远没有“下班”222

第2课：单骑走人脉223

第3课：每个人都要卖广告225

第4课：跟紧你的专业226

第5课：当世界爱上深造227

第6课：民间团体的领导技巧228

第7课：加入专家的行列229

第8课：强力充电培训班230

附录232

测试：看看朋友眼中的你232

测试：你的第一印象OK吗233

测试：你是优雅型还是浪漫型234

五大职业形象杀手240